Abnehmen

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Vielleicht haben Sie auch schon von der Wunderwaffe L-Carnitin gehört. Doch was ist das eigentlich und wie wirkt es wirklich? Wo ist L-Carnitin enthalten? L-Carnitin ist ein Nährstoff, der natürlicherweise im Körper und in Nahrungsmitteln vorkommt. Studien zeigen, dass die körpereigene L-Carnitin-Synthese allein nicht ausreicht, um die Funktionen des Körpers vollständig aufrecht zu erhalten. Das bedeutet, dass L-Carnitin auf jeden Fall mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Besonders reichhaltig ist

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Könnte man die negativen Gedanken in unserm Kopf wiegen, die unsere Diätversuche immer wieder blockieren, würden sie erstaunlich schwer zu Buche schlagen. Kaum möchten wir auch nur 5kg abnehmen, mahlen die Gedankenmühlen unsere Motivation gnadenlos klein. Unsere Bedenken und Selbstblockademechanismen allerdings nähren wir, damit sie groß und stark werden können. Sie suggerieren uns, wir schaffen den angestrebten Gewichtsverlust sowieso nie, wir können ohne Schokoladenkekse nicht leben oder Abnehmen ohne Sport

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Die Zwieback-Diät ist eine Abnehmmethode die erfunden wurde, weil Zwieback magenschonend und sättigend ist, dabei jedoch nur sehr wenige Kalorien hat. Bei der Zwiebackdiät werden sämtliche Nahrungsmittel gestrichen und durch Zwieback ersetzt. Der komplette Ernährungsplan besteht aus Zwieback, Obst und Gemüse https://de.wikipedia.org/wiki/Anorektikum. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden mit Zwieback gestaltet, viel Abwechslung bietet ein solcher Diätplan nicht und den meisten Absolventen hängt der Zwieback nach kürzester Zeit buchstäblich zum Hals

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Der Jojo-Effekt gehört zu den gefürchtesten Nebenwirkungen einer jeden Diät. Erst kommt der Stolz über die mühsam abgehungerten Kilos und sobald das Essverhalten wieder in alte Muster fällt, schlägt der Jojo-Effekt zu und das Gewicht ist am Ende oftmals höher als zu Beginn der Diät. Dieser Falle muss man ein Schnippchen schlagen, denn sonst verhält sich die Waage tatsächlich wie ein Jojo (auf und nieder). Doch wie kann man schnellstmöglich

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Einen regelrechten Boom gab es, als Dr. Funfack die sogenannte Metabolic Balance Ernährungsweise vorstellte. Bei dieser Diät soll ein individuell berechneter Ernährungsplan der Schlüssel des Glücks sein. Ohne einen geschulten Metabolic-Coach ist die Diät nur schwer durchführbar, da zu Beginn ein Blutbild erstellt werden muss, anhand dessen sich der Ernährungsplan zusammen setzt. Funfack zu Folge können aus etwa 36 Blutwerten all die Nahrungsmittel raus gelesen werden, welche der Proband gut